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凝り

全身

 

全身の凝りがひどい!

どこもかしこも凝りだらけ。

 

これはまずいと思い、風呂上がりや寝る前にストレッチをしています。

ぐーっと飛ばすとすごく気持ち良い!

調子に乗って勢いよく伸ばして、筋を痛めそうになることもしばしば……

気をつけないといけませんね。

 

180度開脚して、胸を床につける!

なんてことができれば良いんでしょうが、そこまでは望みません。

今はただ、全身の凝りが解消されるそれだけを願ってストレッチをします。